Algaval sügisel ootan Sind kaheksal pühapäeval Vinyasa flow joogatundi. Edasine plaan vormib end, loodan, juba ringi ja huvi põhjal.
🐚Iga pühapäev on korduvate elementidega ja natuke oma nägu. Tunni intensiivsus varieerub - kord täidab tundi pehmem Vinyasa voog, kord jälle mõnevõrra aktiivsem. Tunnis kasutan taustamuusikat.
🐚Tunnid toimuvad juba armsaks saanud Lemoot Kompaniis (Liiva 41, Tartu). Sisene Raadi kalmistu poolt lugedes teisest uksest, sammu 2. korrusele ja nii jõuadki siltide järgi meie saali ja garderoobi.
🐚Kohapeal on kõik vajalik olemas: matid, plokid, rihmad, pleedid. Soovi korral võid muidugi ka enda vahendid kaasa võtta.
🐚Tunni osaluspanus on 10€, mille saad jätta saalis olevasse karpi. Kui tuled minu tundi esimest korda, on tutvumistasuks 5€. See, millistel pühapäevadel kohtume, on Sinu kujundada. Muidugi loodan, et kohtume regulaarselt! 🤍 Regada pole vaja - grupp kujuneb kohapeal.
Minust 💁♀️
Tegelikult olen erialalt psühholoog ja suurema osa ajast veedan vaimse tervise valdkonnas tegutsedes. Joogaõpetaja 200-tunnise kursuse läbisin 2022. aastal. Järgnevatel aastatel olen käinud läbi 50h Vinyasa flow ja 50h Yin jooga täiendmoodulid. Mind on õpetanud inspireerivad õpetajad: mitmekülgse teadmiste-oskuste ampluaaga Marilyn Jurman, Vinyasa flow tunni tähenduslikuks elamuseks disainiv Leta LaVigne (USA) ja füsioterapeudi väljaõppega Yin jooga võlur Pille Eikner. Psühholoogia ja jooga maailma ühendab minu huvi keha ja meele koostoimimise vastu. Kuidas t(r)eenida enda keha ja meelt nii, et need meid elus kannaksid?
Kui oled valmis avastama, näeme joogamatil!
Teili
|
